ciekawe fotki

[...] i nie miałam możliwości porozmawiać lub poznać niektórych, ale z drugiej strony miałam okazje pomagać przy zawodach i zobaczyć jak to wygląda od drugiej strony, bardzo ciekawe doświadczenie i ciesze się że mogłam brać w tym udział 8-) Zdjęć nie mam, jakoś nie było czasu żeby robić %-) Dziękuje za super impreze i wspaniały weekend :-) A tu [...]

13.01 wrzucasz fotki ? :) Ciekawe jak zadziałało ;)

znowu fotki wielkości piramidy :(. No ciekawe cos tam nakupił :)

[...] przyjaciel Marcin. Ruszyliśmy na Kielce. Dotarliśmy do hotelu, w którym miały odbyć się weryfikacje. Na miejscu okazało się, że będą one w innym miejscu niż było podane(ciekawe jakby sobie poradził np. 18-latek który przyejchał pociągiem?). Na szczęście GPS(choć ogólnie nas nie uwodził) był pod ręką i zdążyliśmy na czas. Sylwek waga 75,8kg [...]

19/12/2015 DT No dobra żeby nie było nudnie i monotonnie, to zamieszczam wypiskę z treningu oraz zdjęcia dwóch posiłków po treningu. Na koniec mały bonusik w postaci fotki ciasteczek, które dzisiaj moi mężczyźni upiekli - przepyszne :-D Ciekawe czy do poniedziałku wytrzymają, bo chciałam wziąć kilka do pracy do kawy, ale może być ciężko :-> [...]

[...] foto by mowic na bank. Swoja droga pare lat temu w necie pokazały sie fotki Arnolda na plaży gdzie wygladal bardzo źle...wszyscy mowili, że to fake, graficy sie wypowiadali (ciekawe jak mozna sie wypowiadac o małym skompresowanym jpgu)ze głowa dodana bo na szyi jest jakas bruzda, a i cień jakiś taki dziwny (chyba na plazy nigdy nie byli o 12 w [...]

ciekawe jakie to uczucie wydac ok tysiaka jak nie wiecej na suple i nie odnotowac zadnej zmiany (nie podoba ci sie np lyzwiarstwo?), jakbys zamienil fotki z poczatku cyklu na te z konca to pewnie i tak nikt by sie nie skapnal i by mowili: no widze kosmetyczne zmiany jak widac efekt placebo nie dotyczy jedynie odzywek ale i zdjec i nie oburzac [...]

[...] zarcia:)) sylwetka na rzezbie za to twarz juz na masie:-D odpoczywaj i zbieraj moc bo jesien dluga i mase trzeba robic. ladna waga nieco wiecej niz u mnie ale ja sporo nizszy i grubszy%-) ciekawe czy podciagniesz wody na luznej misce i ile kg wpadnie do konca luzu.tak czy siak nie ma sie co przejmowac bo tydz czasu i waga wraca do normy.

Witam ponownie ! 22.04.2015 - klatka, triceps 1. Wyciskanie na maszynie 4s x 8-20p + podwójny dropset na końcu 2. Wyciskanie na maszynie smitha, ławka pozioma 4s x 8-12p + podwójny drop na końcu (filmik) 3. Maszyna butterfly 4s x 12-15p 4. Pompki na poręczach 3s x 8p 5. Prostowanie ramion w oparciu pleców o platformę 4s x 12-15p + dropset na końcu [...]

[...] dziala, daja zdjecia z dowodami... widzimy to wierzymy. Prawda jest taka, ze jakby zdjecia z efektami dodawali jaskiniowcy ktorzy cwicza kamieniami i daja fotki w necie - ciekawe skad kompa z netem wzieli to tez wszyscy by zaczeli cwiczyc i tez by zaczelo dzialas, progresja by polegala na co raz wiekszych kamieniach... Takze podsumowujac, [...]

[...] z forum i potwierdzenie zrobienia tego tutaj w temacie (z racji szwankujacych powiadomek) Liczę na bardzo dobry test, dużą oglądalność - a to na pewno się uda oraz ciekawe prowadzenie testu, a nie tylko suche wypiski, ma być przede wszytkim interesująco Macie w tym dziale mnostwo dobrze przeprowadzonych testów sponsorowanych , wiec [...]

[...] Polacy (poznawałem np. po koszulce z Biegu Świętojańskiego ;)), Anglicy, Niemcy, Rosjanie i inni Słowianie ;) Byłem naprawdę bardzo pozytwynie zdziwiony ;) I jeszcze takie ciekawe spostrzeżenie: kiedy zaczynałem biegać 6-7 rano to na ulicy można było zobaczyć dwa kontrastujące ze sobą światy: z jednej strony osoby biegające, które właśnie [...]

[...] że jak na okres wyjścia z redukcji - długiej i głębokiej - jest bardzo ok. Tym bardziej, że jem teraz sporo węgli. Dodam tylko, że w lustrze mnie się to bardziej podoba niż w dniu fotek w lipcu :) P.S. Postanowienie - ciekawe czy wytrwam ? ;) - następne fotki formy jakie wrzucę będą na zakończenie okresu budowania masy - czyli nie wiem kiedy ;P

[...] sobie wczoraj takie ładne podsumowanko i nie miałam kiedy wrzucić :P Może jakoś w tym tygodniu dam radę, bo są nowe fotki :P Jedzenie miałam nadrobić, ale w sumie nic ciekawego i dość monotonnie a bez zdjęć to i tak jakoś się nie zwraca na to uwagi. Dla siebie robię notatki w Planerze, więc nie ucieka nic. A jadłam ładnie, bez wpadek, [...]

[...] Wolne tempo a i tak miałam wrażenie, że szybko. Kilka razy pod górke przeszłam do marszu. Zamiast biegu z oponą był bieg po polach, odkrywałam nowe ścieżki i znalazłam ciekawe trasy :-) Patrząc na średnie tempo nie było źle, szczególnie że było trochę podbiegów i marszu. Do końca tygodnia treningi wg planu, a w przyszłym będzie więcej luzu, [...]

koniu i jego dziewcyzna koniu do twojej laksi trz pdobna nie ejst ps wejdz w google.pl i wpisz "dziewczyna konia" zebys wiedzial jakie fotki sa ciekawe o tobie i twoich milociach az sie zygac chce

18.02 DT Dzięki Dziewczyny };-) Trening B, 3 serie po 10 powtórzeń Na siłce jakiś chory tłum, dzięki któremu osiągnęłam rekord w czasie przebywania tam: ok. 3h#-P Co ciekawe, jak przyszłam i jak wychodziłam, większość twarzy była ta sama. Rozgrzewka: 7.5 minuty bieżnia, rozciąganko i wymachiwanko dynamiczne, him, ham 1. MC sumo [...]

[...] %-). Wieczorem weszło pare M&M'sów, ale wrzuciłem to co było w podobnej zawartości. Potem jeszcze na zakupach poszedł wcześniej przygotowany posiłek. Fotki z posiłków 1, 2, 4. http://img27.imageshack.us/img27/8431/nr1242303.jpg Co ciekawe, pomimo bardzo słabego treningu nóg dzień wcześniej, do dzisiaj napierdzielają nawet czworo- i dwugłowe.

[...] ale cholernie ciężkie już były. Skręty tułowia z obciążeniem - pierwszy raz zrobiłem to ćwiczenie. Z racji konkursu, mam dodatkowe ćwiczenia na brzuch w tygodniu. Całkiem ciekawe to ćwiczenie. Unoszenie bioder w leżeniu tyłem - j.w. Ostatnia seria to ledwo już unosiłem te biodra. Było ciężko. Ćwiczenie bardzo fajne. Aeroby - miało być 40 min, [...]

To, ze "Lączone serie sa sposobem na odskocznie od monotonni i nowy impuls" to wiem, ogolnie wiedze podstawowa mam w miare opanowana Dobrze to napisalas, ze sa sposobem na odskocznie i nowy impuls - tyle, ze moim zdaniem jej odskocznie i nowe impulsy oraz wrazenia nie sa narazie potrzebne, nie na tym etapie. "Ciekawe skad ona ma [...]